Как исправить кривые ноги

Как исправить кривые ноги

Форма ног является не только одним из основных параметров женской красоты и привлекательности, но и крайне важной составляющей того, что принято называть качеством жизни. Счастливой обладательнице стройных ножек не приходится комплексовать на пляже, ограничивать себя в фасонах одежды, стесняться коротких юбок и платьев.

К сожалению, далеко не всем женщинам повезло со строением столь значимой части тела. Кривые ноги – что делать и как можно исправить столь неприятный недостаток? По статистике, этим вопросом в той или иной мере озабочена каждая вторая представительница прекрасного пола. Да и среди мужчин найдется немало желающих подкорректировать свои природные данные.

Истинная и ложная кривизна ног. Х- и О-образное искривление

Правильными с эстетической точки зрения считаются ноги, которые при полном сведении соприкасаются в четырех точках: середина бедра, колени, середина голени и пятки. Отклонения от этого канона подразделяются на X-образное и О-образное искривления. При Х-образном ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, при О-образном – соприкасаются только пятки, а между коленями и голенями присутствует зазор.

При этом, важнейшее для последующего исправления значение имеет также характер кривизны ног: истинный или ложный. Истинная кривизна является следствием дефектов строения скелета, в этом случае коррекция без ортопедической операции невозможна. Ложная обусловлена строением мягких тканей – здесь выбор лечения более широкий, результат можно получить и без операции, например с помощью комплекса специальных упражнений. К счастью для большинства женщин, именно этот тип искривления диагностируется в преобладающем количестве случаев.

Упражнения для исправления кривизны ног без операции

С помощью физических упражнений можно в определенной мере скорректировать ложную кривизну ног за счет увеличения мышечной массы в проблемных участках. Как правило, такие комплексы включают в себя нагрузку на целевую мышцу в сочетании с растяжкой.

Для увеличения объема икр используются следующие упражнения:

  • Подъемы на носки (с дополнительным грузом или без)
  • Жимы стопами на тренажере для ног
  • Бег по ступенькам с подъемом на мыски на каждом шаге

Есть, однако, неприятный факт: икры относятся к мышцам, наименее заметно реагирующим на тренировки. Плоские от рождения голени крайне сложно увеличить более, чем на 1-2 сантиметра. Этого объема может оказаться достаточно для должной коррекции формы, а может и не хватить.

Хороший результат даст и работа с мышцами ног в целом: к вышеназванным упражнениям нужно добавить приседания, а также сгибания и выпрямления ног на тренажере. Слегка увеличенная мышечная масса распределится по кости более равномерно, благодаря чему ноги будут выглядеть ровнее.

Кроме того, даже правильной формы ноги могут выглядеть кривыми в результате индивидуальных особенностей их постановки. Привычка ходить коленями внутрь или наоборот – наружу приводит к искажению истинной формы ног. Этот недостаток исправить, пожалуй, проще всего: подойдут любые упражнения с нагрузкой на нижнюю часть тела, достаточно при их выполнении (а также при обычной ходьбе) держать ноги и стопы параллельно. Постепенно правильная постановка войдет в привычку и «приобретенная» кривизна исчезнет.

Как исправить кривые ноги с гарантией?

Круропластика (пластика голеней)Если упражнения не дают должного результата или же речь идет об истинной кривизне, вызванной строением костной структуры ног, единственным выходом остается хирургическая операция: пластическая или ортопедическая.

Столь радикальные способы многие воспринимают с долей негатива, поскольку речь идет о серьезном вмешательстве и длительном периоде восстановления (а в случае с ортопедией – еще и необходимости некоторое время терпеть болевые ощущения). Однако, в данном случае цель на 100% оправдывает средства – коррекции поддаются любые, даже самые сложные случаи искривления, а полученный результат сохранится на всю жизнь.

Пластическая операция, позволяющая выпрямить форму ног, называется круропластика. Она показана преимущественно при ложной кривизне и заключается в установке силиконовых имплантов, увеличивающих объем и корректирующих форму голени. Операция занимает не более часа, а реабилитационный период – 1,5-2 месяца, после чего можно возвращаться к своему обычному распорядку. Существует и более щадящий вариант – липофилинг. Вместо импланта пациенту вводятся собственные жировые клетки, однако такой способ имеет свои ограничения: он подойдет лишь для устранения небольшого искривления и, кроме того, требует наличия «свободного» жира в теле пациентки.

Операция по выпрямлению формы ног

Как исправить кривые ногиЕдинственным способом исправить истинную кривизну ног является ортопедическая операция. Она же будет оптимальным выбором для пациенток с ложной кривизной, но при этом небольшим ростом и относительно крупными ногами – в их случае дополнительная мышечная масса или импланты могут исправить форму, но с эстетической точки зрения результат будет не слишком хорошим, поскольку ноги еще более «утяжелятся».

Хирургическая коррекция формы ног проводится с использованием аппарата Илизарова – специального устройства, позволяющего воздействовать непосредственно на костную структуру. Операция заключается в рассечении кости, после чего ее части фиксируются аппаратом и постепенно сращиваются в нужном положении.

Носить эту конструкцию необходимо порядка 2-3 месяцев, однако уже через 3-4 недели пациент может передвигаться самостоятельно и заниматься любыми повседневными делами (за исключением физических нагрузок). При этом, современные аппараты Илизарова очень компактные, что сводит к минимуму связанные с их ношением неудобства и дискомфорт.

Как исправить кривые ноги
Способ Показания Примечания
Без операции:
Упражнения на правильную постановку коленей и стоп Внешний эффект кривизны обусловлен не строением ног, а особенностями их постановки Эффективно, однако подходит лишь тем, у кого ноги изначально прямые
Упражнения, наращивающие икры Ложное искривление, недостаток мягких тканей в области голени Ограниченный потенциал, невысокая эффективность
Упражнения, наращивающие общую мышечную массу ног Ложное искривление Подходит только при незначительном искривлении
Липофилинг Ложное искривление Необходимо наличие жировых отложений в других участках тела. Могут потребоваться периодические поддерживающие процедуры
Хирургическим путем:
Пластическая операция (круропластика) Ложное искривление, недостаток мягких тканей в области голени Очень эффективный способ благодаря возможности подобрать имплант индивидуального размера и формы, однако имеет ограниченные показания
Ортопедическая операция (аппарат Илизарова) Истинное искривление, отдельные случаи ложного искривления Помогает в тех случаях, когда иные способы не дают должного результата

Сколько стоит выпрямить ноги?

Итоговая стоимость, в которую обойдется исправление кривизны ног, зависит от множества факторов: выбранной методики и специалиста, исходного состояния, географии и др. Примерные ценовые ориентиры можно увидеть ниже.

Средние цены на основные методики коррекции кривизны ног
Способ Что входит в расходы
Ориентировочная стоимость
Без операции:
Упражнения на правильную постановку коленей и стоп Абонемент в спортзал либо профильную секцию (танцы, гимнастика и т.п.), часы инструктора Большой разброс по стоимости, зависит от географического положения, статуса и ценовой политики заведения
Упражнения, наращивающие икры
Упражнения, наращивающие общую мышечную массу ног
Липофилинг Анализы и предварительная консультация; забор жировых клеток и помещение их в нужную область; корректирующие и поддерживающие процедуры 80-150 тыс. рублей
Хирургическим путем:
Пластическая операция (круропластика) Анализы и предварительная консультация; стоимость импланта; наркоз;  работа хирурга; стационар 80-200 тыс. рублей
Ортопедическая операция (аппарат Илизарова) Анализы и предварительная консультация;наркоз;  работа хирурга; установка и снятие аппарата; реабилитационные процедуры; стационар 40-100 тыс. рублей
Подробнее о хирурге...

Смотреть фото до и после...

Отзывы и комментарии

Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
О искривление. 62 года возможна ли ортопедическая операция.
Здравствуйте!
Подскажите сколько времени нужно будет находиться у вас?Сколько стоит операция и прибывание у вас??Какие противопоказания?
Добрый день! Скажите, где вы находитесь, сколько будет стоить операция(о-образное искревление) и какое время нужно находиться у вас.
я хочу выпрямить ноги без операций самостоятельно, но не знаю как скажите пожалуйста помогите(
  • 23 ноябрь 2013, 23:05 Анна:
Здравствуйте! (0)-образное искривление, выпрямление ног? сколько стоит операция и пребывание у вас? где вы находитесь? адрес? контактный телефон?
Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться, каким образом можно исправить Х-образное искривление ног. Если хирургическим образом , то сколько времени уйдет на операцию и реабилитацию все вместе до конечного результата? И сколько нужно лежать в больнице? Спасибо заранее за помощь в виде консультации.
здравствуйте.скажите пожалуйста сколько будет стоить операция по выпрямлению ног.можно ли приехать к вам со своими анализами,чтобы сэкономить деньги.и где вы находитесь?
  • 20 апрель 2014, 21:59 Vadim:
Здравствуйте!
Подскажите сколько времени нужно будет находиться у вас?Сколько стоит операция и прибывание у вас??Какие противопоказания?
Здравствуйте ! скажите пожалуйста сколько будет стоить операция ?
Хочу исправить Х образные ноги хирургическим путем. Сколько по времени займет реабилитация и какие документы и анализы нужно иметь?
здравствуйте.о-искривление.подскажите где вы находитесь,сколько будет стоить операция,долго ли длится реабилитационный период.
Я бы посоветовала перед операцией купить специальное приспособление для коррекции кривых ног. Покупайте его и делайте упражнения. Все просто и дешего. Так в поисковиках и набирайте: "приспособление для коррекции кривых ног" и будет вам счастье.
  • 25 сентябрь 2014, 23:28 маша:
возможна операция если мне 17 лет,сколько будет стоить?
  • 12 ноябрь 2014, 18:45 Алла:
Здравствуйте! У меня есть пара вопросов и я буду очень признательна за ваш ответ!
1. Какие клиники и каких хирургов вы мне посоветуете для Ортопедической операции (аппарат Илизарова)?
2. Каковы точные или примерные расценки в этих клиниках и у этих врачей?
3. Территориальное местонахождение и контактная информация если возможно.
4. Какие именно сдаются анализы и как долго?

Заранее большое спасибо!!! С уважением, Алла!
  • 12 декабрь 2014, 14:03 Лина:
Ноги любой формы можно выпрямить без операции!!! Вот перевязки из алиэкспресс, не ленитесь, перевяжите ноги и делайте упражнения!http://m.aliexpress.com/search.htm?keywords=3+sizes+New+Fashion+O+for
m+X+form+Legs+correction+
Цитата: Эльмира
Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
Здравствуйте. У меня кривая нога О. Через сколько можно выйти на работу? Сколько время должна находиться у вас. Я из Кыргызстана (Бишкек).
У меня о образная кривизна . Сколько стоит операция
  • 1 апрель 2015, 15:55 Zhanna:
Здравствуйте! у меня -О- образная кривизна ног. Сколько стоит операция и сколько времени нужно находиться у вас? Можно ли уезжать домой? Ваши контакты и адрес?! Спасибо!
Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
Здравствуйте! у меня -О- образная кривизна ног. Сколько стоит операция и сколько времени нужно находиться у вас? Ваши контакты и адрес?! Спасибо!
кривизна ног

Здравствуйте всем. Есть тут люди которые уже выпрямляли ноги??? У кого лучше?
здравствуйте.скажите пожалуйста сколько будет стоить операция по выпрямлению ног.можно ли приехать к вам со своими анализами,чтобы сэкономить деньги.и где вы находитесь?
Мне 49 лет.
Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
Мой номер телефона +77013284861.жду ответа
  • 6 февраль 2016, 19:09 Юлия:
Для исправления делать лучше упражнения. а еще лучше со специальными приспособлениями. Так в поиске и набирайте "Приспособление для коррекции кривых ног" в интернете много предложений. Я покупала с оплатой при получении.
Девочки я так же как и вы парилась с этими ногами! И про операцию думала даже копила ((( ждала зиму чтобы скорее одеть длинные сапоги ! Отказывала себе в каблуках , лосинках , вообщем все что было в оптяжку!!! Тепер ношу и лосины и каблучки и трубочки ! И юбочки с темными колготками! Купила накладки силиконовые для ног , прилаживаю к икрам и уаля ))))))) правда обошлось в 150$, но зато не операция на которую я б копила еще столько лет ( вообщем меня все устраивает , единственное жалко накладки хоть и телесного цвета всё равно видны приходится одевать темные колготки ! Но я очень рада правда ! Я когда увидела что так можно скрыть кривизну была на 7 небе от счастья !!! Они липнут как липучки и не падают !
Я и Узбекистана. Роботаю в театре. Мечтаю о током операций. Естьли какие нибудь скидки. Надеюсь и моя мечта сбудятся. Чудо не жду, но сильно нодеюс.
добрый день!хотела бы исправить кривизну ног,о-образную!как можно получить у Вас консультацию?я из Казахстана!
Здраствуйте. Мне 30 лет. Я из Узбекистана. У меня (О) обратная кривизна. Через сколько дней смогу вернуться домой и в кокую цену мне обойдётся операция и похождения в вашей Клиникуе спосибо.
  • 3 апрель 2016, 11:18 Юлия:
Здравствуйте, хочу исправить ноги
Как заказать силиконовые накладки на икры ног. кто пробовал
Здравствуйте я из Казахстана! У меня тоже О образная кривизна(((( хочу выпрямить ноги очень мечтаю у меня комплексы из за своих ног((( хочу выглядеть красиво! Пожалуйста напишите мне сколько нужно денег (общая сумма)что бы поехать на операцию? И можно ли после операций ближащее время беременеть? И каковы последствия? Заранее спасибо вам!!!
Здравствуйте можно ли у Вас исправить кривизну ног?у меня о-образная кривизна ног.какая цена?
Здравствуйте.хотелось бы исправить кривизну ног
Здравствуйте, я хочу исправить о-образную кривизну ног ...как можно с вами связаться? Я из Казахстана. ....хотелось бы узнать, цены? Сколько займет по времени? И как записаться к вам?
  • 12 август 2016, 09:06 юлия:
Цитата: Анель
Девочки я так же как и вы парилась с этими ногами! И про операцию думала даже копила ((( ждала зиму чтобы скорее одеть длинные сапоги ! Отказывала себе в каблуках , лосинках , вообщем все что было в оптяжку!!! Тепер ношу и лосины и каблучки и трубочки ! И юбочки с темными колготками! Купила накладки силиконовые для ног , прилаживаю к икрам и уаля ))))))) правда обошлось в 150$, но зато не операция на которую я б копила еще столько лет ( вообщем меня все устраивает , единственное жалко накладки хоть и телесного цвета всё равно видны приходится одевать темные колготки ! Но я очень рада правда ! Я когда увидела что так можно скрыть кривизну была на 7 небе от счастья !!! Они липнут как липучки и не падают !

Где купить?
Здравствуйте,подскажите пожалуйста сколько стоит операция на исправление кривых ног и кого можете порекомендовать? В течении какого времени встану на ноги? Спасибо!
Введите цифрами число восемнадцать
Доступные пластические операции
Увеличение груди у доктора Бакова
Пластические операции
Ринопластика у пластического хирурга Алексаняна Т.А.
Фракционный лазер и RF-лифтинг в одной процедуре
Подтяжка лица у пластического хирурга Шихирмана Э.В.
Новый комплекс косметологических процедур...
Грудь без шва
пластика век (взгляд Клеопатры)
ринопластика у доктора Шихирмана
Топ 10 самых популярных пластических хирургов
Online-заявка хирургу:
Заявка хирургу
Мнение специалиста:
Актуально:
Активатор теломеразы ТА-65Активатор теломеразы ТА-65 - что стоит за громкой рекламой?
Грудные имплантыГрудные импланты - все о видах, размерах и формах
Surgiderm (Сурджидерм)Surgiderm (Сурджидерм) - филлер третьего поколения
Latisse (Латисс)Latisse (Латисс) - уникальное средство для роста ресниц
Увеличение грудиУвеличение груди - особенности самой популярной операции
Цены на липосакциюЦены на липосакцию: сколько стоит процедура?
Инъекции гиалуроновой кислотыИнъекции гиалуроновой кислоты
Галерея:
Подписка:
Подписка на RSS Наше представительство Вконтакте Наш канал в Twitter Наша страница на Facebook