Как исправить кривые ноги

Как исправить кривые ноги

Форма ног является не только одним из основных параметров женской красоты и привлекательности, но и крайне важной составляющей того, что принято называть качеством жизни. Счастливой обладательнице стройных ножек не приходится комплексовать на пляже, ограничивать себя в фасонах одежды, стесняться коротких юбок и платьев.

К сожалению, далеко не всем женщинам повезло со строением столь значимой части тела. Кривые ноги – что делать и как можно исправить столь неприятный недостаток? По статистике, этим вопросом в той или иной мере озабочена каждая вторая представительница прекрасного пола. Да и среди мужчин найдется немало желающих подкорректировать свои природные данные.

Истинная и ложная кривизна ног. Х- и О-образное искривление

Правильными с эстетической точки зрения считаются ноги, которые при полном сведении соприкасаются в четырех точках: середина бедра, колени, середина голени и пятки. Отклонения от этого канона подразделяются на X-образное и О-образное искривления. При Х-образном ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, при О-образном – соприкасаются только пятки, а между коленями и голенями присутствует зазор.

При этом, важнейшее для последующего исправления значение имеет также характер кривизны ног: истинный или ложный. Истинная кривизна является следствием дефектов строения скелета, в этом случае коррекция без ортопедической операции невозможна. Ложная обусловлена строением мягких тканей – здесь выбор лечения более широкий, результат можно получить и без операции, например с помощью комплекса специальных упражнений. К счастью для большинства женщин, именно этот тип искривления диагностируется в преобладающем количестве случаев.

Упражнения для исправления кривизны ног без операции

С помощью физических упражнений можно в определенной мере скорректировать ложную кривизну ног за счет увеличения мышечной массы в проблемных участках. Как правило, такие комплексы включают в себя нагрузку на целевую мышцу в сочетании с растяжкой.

Для увеличения объема икр используются следующие упражнения:

  • Подъемы на носки (с дополнительным грузом или без)
  • Жимы стопами на тренажере для ног
  • Бег по ступенькам с подъемом на мыски на каждом шаге

Есть, однако, неприятный факт: икры относятся к мышцам, наименее заметно реагирующим на тренировки. Плоские от рождения голени крайне сложно увеличить более, чем на 1-2 сантиметра. Этого объема может оказаться достаточно для должной коррекции формы, а может и не хватить.

Хороший результат даст и работа с мышцами ног в целом: к вышеназванным упражнениям нужно добавить приседания, а также сгибания и выпрямления ног на тренажере. Слегка увеличенная мышечная масса распределится по кости более равномерно, благодаря чему ноги будут выглядеть ровнее.

Кроме того, даже правильной формы ноги могут выглядеть кривыми в результате индивидуальных особенностей их постановки. Привычка ходить коленями внутрь или наоборот – наружу приводит к искажению истинной формы ног. Этот недостаток исправить, пожалуй, проще всего: подойдут любые упражнения с нагрузкой на нижнюю часть тела, достаточно при их выполнении (а также при обычной ходьбе) держать ноги и стопы параллельно. Постепенно правильная постановка войдет в привычку и «приобретенная» кривизна исчезнет.

Как исправить кривые ноги с гарантией?

Круропластика (пластика голеней)Если упражнения не дают должного результата или же речь идет об истинной кривизне, вызванной строением костной структуры ног, единственным выходом остается хирургическая операция: пластическая или ортопедическая.

Столь радикальные способы многие воспринимают с долей негатива, поскольку речь идет о серьезном вмешательстве и длительном периоде восстановления (а в случае с ортопедией – еще и необходимости некоторое время терпеть болевые ощущения). Однако, в данном случае цель на 100% оправдывает средства – коррекции поддаются любые, даже самые сложные случаи искривления, а полученный результат сохранится на всю жизнь.

Пластическая операция, позволяющая выпрямить форму ног, называется круропластика. Она показана преимущественно при ложной кривизне и заключается в установке силиконовых имплантов, увеличивающих объем и корректирующих форму голени. Операция занимает не более часа, а реабилитационный период – 1,5-2 месяца, после чего можно возвращаться к своему обычному распорядку. Существует и более щадящий вариант – липофилинг. Вместо импланта пациенту вводятся собственные жировые клетки, однако такой способ имеет свои ограничения: он подойдет лишь для устранения небольшого искривления и, кроме того, требует наличия «свободного» жира в теле пациентки.

Операция по выпрямлению формы ног

Как исправить кривые ногиЕдинственным способом исправить истинную кривизну ног является ортопедическая операция. Она же будет оптимальным выбором для пациенток с ложной кривизной, но при этом небольшим ростом и относительно крупными ногами – в их случае дополнительная мышечная масса или импланты могут исправить форму, но с эстетической точки зрения результат будет не слишком хорошим, поскольку ноги еще более «утяжелятся».

Хирургическая коррекция формы ног проводится с использованием аппарата Илизарова – специального устройства, позволяющего воздействовать непосредственно на костную структуру. Операция заключается в рассечении кости, после чего ее части фиксируются аппаратом и постепенно сращиваются в нужном положении.

Носить эту конструкцию необходимо порядка 2-3 месяцев, однако уже через 3-4 недели пациент может передвигаться самостоятельно и заниматься любыми повседневными делами (за исключением физических нагрузок). При этом, современные аппараты Илизарова очень компактные, что сводит к минимуму связанные с их ношением неудобства и дискомфорт.

Как исправить кривые ноги
Способ Показания Примечания
Без операции:
Упражнения на правильную постановку коленей и стоп Внешний эффект кривизны обусловлен не строением ног, а особенностями их постановки Эффективно, однако подходит лишь тем, у кого ноги изначально прямые
Упражнения, наращивающие икры Ложное искривление, недостаток мягких тканей в области голени Ограниченный потенциал, невысокая эффективность
Упражнения, наращивающие общую мышечную массу ног Ложное искривление Подходит только при незначительном искривлении
Липофилинг Ложное искривление Необходимо наличие жировых отложений в других участках тела. Могут потребоваться периодические поддерживающие процедуры
Хирургическим путем:
Пластическая операция (круропластика) Ложное искривление, недостаток мягких тканей в области голени Очень эффективный способ благодаря возможности подобрать имплант индивидуального размера и формы, однако имеет ограниченные показания
Ортопедическая операция (аппарат Илизарова) Истинное искривление, отдельные случаи ложного искривления Помогает в тех случаях, когда иные способы не дают должного результата

Сколько стоит выпрямить ноги?

Итоговая стоимость, в которую обойдется исправление кривизны ног, зависит от множества факторов: выбранной методики и специалиста, исходного состояния, географии и др. Примерные ценовые ориентиры можно увидеть ниже.

Средние цены на основные методики коррекции кривизны ног
Способ Что входит в расходы
Ориентировочная стоимость
Без операции:
Упражнения на правильную постановку коленей и стоп Абонемент в спортзал либо профильную секцию (танцы, гимнастика и т.п.), часы инструктора Большой разброс по стоимости, зависит от географического положения, статуса и ценовой политики заведения
Упражнения, наращивающие икры
Упражнения, наращивающие общую мышечную массу ног
Липофилинг Анализы и предварительная консультация; забор жировых клеток и помещение их в нужную область; корректирующие и поддерживающие процедуры 80-150 тыс. рублей
Хирургическим путем:
Пластическая операция (круропластика) Анализы и предварительная консультация; стоимость импланта; наркоз;  работа хирурга; стационар 80-200 тыс. рублей
Ортопедическая операция (аппарат Илизарова) Анализы и предварительная консультация;наркоз;  работа хирурга; установка и снятие аппарата; реабилитационные процедуры; стационар 40-100 тыс. рублей
Подробнее о хирурге...

Смотреть фото до и после...

Отзывы и комментарии

Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
О искривление. 62 года возможна ли ортопедическая операция.
Здравствуйте!
Подскажите сколько времени нужно будет находиться у вас?Сколько стоит операция и прибывание у вас??Какие противопоказания?
Добрый день! Скажите, где вы находитесь, сколько будет стоить операция(о-образное искревление) и какое время нужно находиться у вас.
я хочу выпрямить ноги без операций самостоятельно, но не знаю как скажите пожалуйста помогите(
  • 23 ноябрь 2013, 23:05 Анна:
Здравствуйте! (0)-образное искривление, выпрямление ног? сколько стоит операция и пребывание у вас? где вы находитесь? адрес? контактный телефон?
Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться, каким образом можно исправить Х-образное искривление ног. Если хирургическим образом , то сколько времени уйдет на операцию и реабилитацию все вместе до конечного результата? И сколько нужно лежать в больнице? Спасибо заранее за помощь в виде консультации.
здравствуйте.скажите пожалуйста сколько будет стоить операция по выпрямлению ног.можно ли приехать к вам со своими анализами,чтобы сэкономить деньги.и где вы находитесь?
  • 20 апрель 2014, 21:59 Vadim:
Здравствуйте!
Подскажите сколько времени нужно будет находиться у вас?Сколько стоит операция и прибывание у вас??Какие противопоказания?
Здравствуйте ! скажите пожалуйста сколько будет стоить операция ?
Хочу исправить Х образные ноги хирургическим путем. Сколько по времени займет реабилитация и какие документы и анализы нужно иметь?
здравствуйте.о-искривление.подскажите где вы находитесь,сколько будет стоить операция,долго ли длится реабилитационный период.
Я бы посоветовала перед операцией купить специальное приспособление для коррекции кривых ног. Покупайте его и делайте упражнения. Все просто и дешего. Так в поисковиках и набирайте: "приспособление для коррекции кривых ног" и будет вам счастье.
  • 25 сентябрь 2014, 23:28 маша:
возможна операция если мне 17 лет,сколько будет стоить?
  • 12 ноябрь 2014, 18:45 Алла:
Здравствуйте! У меня есть пара вопросов и я буду очень признательна за ваш ответ!
1. Какие клиники и каких хирургов вы мне посоветуете для Ортопедической операции (аппарат Илизарова)?
2. Каковы точные или примерные расценки в этих клиниках и у этих врачей?
3. Территориальное местонахождение и контактная информация если возможно.
4. Какие именно сдаются анализы и как долго?

Заранее большое спасибо!!! С уважением, Алла!
  • 12 декабрь 2014, 14:03 Лина:
Ноги любой формы можно выпрямить без операции!!! Вот перевязки из алиэкспресс, не ленитесь, перевяжите ноги и делайте упражнения!http://m.aliexpress.com/search.htm?keywords=3+sizes+New+Fashion+O+for
m+X+form+Legs+correction+
Цитата: Эльмира
Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
Здравствуйте. У меня кривая нога О. Через сколько можно выйти на работу? Сколько время должна находиться у вас. Я из Кыргызстана (Бишкек).
У меня о образная кривизна . Сколько стоит операция
  • 1 апрель 2015, 15:55 Zhanna:
Здравствуйте! у меня -О- образная кривизна ног. Сколько стоит операция и сколько времени нужно находиться у вас? Можно ли уезжать домой? Ваши контакты и адрес?! Спасибо!
Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
Здравствуйте! у меня -О- образная кривизна ног. Сколько стоит операция и сколько времени нужно находиться у вас? Ваши контакты и адрес?! Спасибо!
кривизна ног

Здравствуйте всем. Есть тут люди которые уже выпрямляли ноги??? У кого лучше?
здравствуйте.скажите пожалуйста сколько будет стоить операция по выпрямлению ног.можно ли приехать к вам со своими анализами,чтобы сэкономить деньги.и где вы находитесь?
Мне 49 лет.
Как можно к вам записаться ? Я по поводу исправления кривизны -0- ног ? Я из Казахстана, Сколько времени надо будет находиться у вас ? Можно но ли уехать домой ( в казахстан) потом вернуться? Сколько стоит операция и пребывание у вас.? Какие нужны справки, документы?
Мой номер телефона +77013284861.жду ответа
  • 6 февраль 2016, 19:09 Юлия:
Для исправления делать лучше упражнения. а еще лучше со специальными приспособлениями. Так в поиске и набирайте "Приспособление для коррекции кривых ног" в интернете много предложений. Я покупала с оплатой при получении.
Девочки я так же как и вы парилась с этими ногами! И про операцию думала даже копила ((( ждала зиму чтобы скорее одеть длинные сапоги ! Отказывала себе в каблуках , лосинках , вообщем все что было в оптяжку!!! Тепер ношу и лосины и каблучки и трубочки ! И юбочки с темными колготками! Купила накладки силиконовые для ног , прилаживаю к икрам и уаля ))))))) правда обошлось в 150$, но зато не операция на которую я б копила еще столько лет ( вообщем меня все устраивает , единственное жалко накладки хоть и телесного цвета всё равно видны приходится одевать темные колготки ! Но я очень рада правда ! Я когда увидела что так можно скрыть кривизну была на 7 небе от счастья !!! Они липнут как липучки и не падают !
Я и Узбекистана. Роботаю в театре. Мечтаю о током операций. Естьли какие нибудь скидки. Надеюсь и моя мечта сбудятся. Чудо не жду, но сильно нодеюс.
добрый день!хотела бы исправить кривизну ног,о-образную!как можно получить у Вас консультацию?я из Казахстана!
Здраствуйте. Мне 30 лет. Я из Узбекистана. У меня (О) обратная кривизна. Через сколько дней смогу вернуться домой и в кокую цену мне обойдётся операция и похождения в вашей Клиникуе спосибо.
  • 3 апрель 2016, 11:18 Юлия:
Здравствуйте, хочу исправить ноги
Как заказать силиконовые накладки на икры ног. кто пробовал
Здравствуйте я из Казахстана! У меня тоже О образная кривизна(((( хочу выпрямить ноги очень мечтаю у меня комплексы из за своих ног((( хочу выглядеть красиво! Пожалуйста напишите мне сколько нужно денег (общая сумма)что бы поехать на операцию? И можно ли после операций ближащее время беременеть? И каковы последствия? Заранее спасибо вам!!!
Здравствуйте можно ли у Вас исправить кривизну ног?у меня о-образная кривизна ног.какая цена?
Здравствуйте.хотелось бы исправить кривизну ног
Здравствуйте, я хочу исправить о-образную кривизну ног ...как можно с вами связаться? Я из Казахстана. ....хотелось бы узнать, цены? Сколько займет по времени? И как записаться к вам?
  • 12 август 2016, 09:06 юлия:
Цитата: Анель
Девочки я так же как и вы парилась с этими ногами! И про операцию думала даже копила ((( ждала зиму чтобы скорее одеть длинные сапоги ! Отказывала себе в каблуках , лосинках , вообщем все что было в оптяжку!!! Тепер ношу и лосины и каблучки и трубочки ! И юбочки с темными колготками! Купила накладки силиконовые для ног , прилаживаю к икрам и уаля ))))))) правда обошлось в 150$, но зато не операция на которую я б копила еще столько лет ( вообщем меня все устраивает , единственное жалко накладки хоть и телесного цвета всё равно видны приходится одевать темные колготки ! Но я очень рада правда ! Я когда увидела что так можно скрыть кривизну была на 7 небе от счастья !!! Они липнут как липучки и не падают !

Где купить?
Здравствуйте,подскажите пожалуйста сколько стоит операция на исправление кривых ног и кого можете порекомендовать? В течении какого времени встану на ноги? Спасибо!
Здравствуйте,у меня о-образная форма ног,сколько стоит операция и кого можете порекомендовать?Сколько времени займет по времени?
Здравствуйте!
Подскажите сколько времени нужно будет находиться у вас?Сколько стоит операция и прибывание у вас??Какие противопоказания? Я из Молдовы
Здравствуйте .Сколько стоить операция и прибытие у вас .я из Белорусси.
Здравствуйте. Сколько стоит операция О-образная кривизна ног. Можно предварительно по фотографии уточнить стоимость операции и сколько времени при этом понадобиться. Где находиться клиника? Спасибо
Введите цифрами число восемнадцать
Доступные пластические операции
Увеличение груди у доктора Труфанова
Пластические операции
Ринопластика у пластического хирурга Алексаняна Т.А.
Лучшие цены на лечение гипергидроза
Скидка на пластику груди во Фрау Клиник
Подтяжка лица без следов от операции
Грудь без шва
пластика век (взгляд Клеопатры)
доступы при установке имплантов
Наши рейтинги:
Лучшие хирурги и клиники 2017
Топ 10 самых популярных пластических хирургов
Лучшие специалисты по ринопластике
Мнение специалиста:
С.В. Свиридов Хирург С.В. Свиридов:

«Я знаю, как исключить образование видимых шрамов после пластики груди»

Актуально:
Активатор теломеразы ТА-65Активатор теломеразы ТА-65 - что стоит за громкой рекламой?
Грудные имплантыГрудные импланты - все о видах, размерах и формах
Surgiderm (Сурджидерм)Surgiderm (Сурджидерм) - филлер третьего поколения
Latisse (Латисс)Latisse (Латисс) - уникальное средство для роста ресниц
Увеличение грудиУвеличение груди - особенности самой популярной операции
Цены на липосакциюЦены на липосакцию: сколько стоит процедура?
Инъекции гиалуроновой кислотыИнъекции гиалуроновой кислоты
Галерея:
Подписка:
Подписка на RSS Наше представительство Вконтакте Наш канал в Twitter Наша страница на Facebook