Похудение без чудес!

О секретах здорового и вкусного питания, красоты внутренней и духовной, мы решили поговорить с Морозовой Еленой Валентиновной, генеральным директором «Клиники похудения Елены Морозовой».

Есть много, вкусно и худеть? Фантастика или реальность?

– В рамках метода, который использует «Клиника похудения Елены Морозовой» - это реальность. Как вы считаете – 1,5кг еды в день – это много или мало? Обязательное условие – выпивать не менее 1,5 литров воды ежедневно. И при этом снижение веса происходит на величину, не менее 13% от первоначального. То есть, если в пациенте 100 кг, то через 3 месяца он избавится от 13 кг жира! При этом ни вода, ни соль не ограничиваются!

Теперь поговорим о том, что означает вкусно? Вкус – это вопрос привычки, а привычка формируется за довольно короткий срок – около 2 недель, при желании, конечно. У нас принято детям приносить конфеты, угощать при встрече, без еды не проходит ни один праздник, поэтому «вкусным» считается сладкая, жирная и калорийная пища.

Еда – одна из самых доступных радостей в жизни! Славяне вообще хлебосольная нация, вот мы и учим наших пациентов выбирать радости, которые помогают преодолеть тягу к сладкому и жирному. Например, в нашем методе шоколад можно есть каждый день. Только определенного вида и в определенные часы! Алкоголь тоже возможен, и опять условие – вполне конкретный сорт вина, к примеру, или фиксированное количество другого напитка. Наши клиенты в отзывах пишут, что никогда столько много не ели, так много о еде не думали раньше, и при этом достигли желаемого результата! Вот вам и реальная «фантастика»!

Елена Валентиновна, Вы назвали такие продукты, которые большинство обычно исключает во время похудения. Получается, что в Вашей методике нет запретов?

– Если малышу что-либо запретить, то он из кожи вылезет, чтобы это сотворить. Удивительно, но и взрослые используют такую же стратегию! Если человеку сказать, что с завтрашнего дня ему нельзя будет есть изюм, например, то сегодня он купит и будет есть этот самый изюм. И не важно, что раньше он изюм в рот не брал – после запрета очень захотелось. Именно поэтому запретов у нас нет. Мы используем понятие «выгодно-не выгодно». Наша методика для умных людей, уважающих, в первую очередь, себя и свой организм. И для тех, кто очень хочет научиться любить и уважать самого себя! Мы именно этим и занимаемся.

Елена Валентиновна, существует мнение, что после 18:00 есть нельзя. Что Вы думаете на этот счет?

– Если «сова», которая спать ляжет после нуля часов, начнет себя ограничивать в пище после 6 вечера, то результат будет один: эта «сова» прямо в 00 часов слопает столько, что мало не покажется. И будет честно считать, что уже почти утро, и через час или два с полным желудком ляжет спать. Вот и вся «диета» вряд ли при обильном ночном обжорстве кому-то удастся снизить вес. Любой запрет рождает желание его нарушить! В нашем же методе обязательно надо ужинать, равно как и завтракать.

А что Вы думаете о новомодных диетах, при которых достаточно исключить один продукт и произойдет чудо похудения? И о так популярном раздельном питании?

– Я отвечу коротко, любая – модная или старинная – диета, имеет срок: начало и окончание. После окончания любой, повторяю, любой диеты человек возвращается к прежнему образу жизни и, соответственно питанию. И вес чудесным образом возвращается! Хорошо, если без прибавки.

«Профессионалы» похудения прекрасно знают эту зловещую формулу – минус 5, плюс 7 кг. Не существует «раздельного» питания – прочтите состав обычных продуктов и вы поймете, что в телятине, например, не один чистый белок. Загляните в интернет по этому поводу – много интересного узнаете.

Скажите Елена Валентиновна, насколько опасно худеть самостоятельно?

– 4 дня без пищи – фактический голод – без наблюдения врача может привести к необратимым процессам в организме, идентичным, к примеру, удалению части щитовидной железы. Я не пугаю, я предупреждаю, что худеть самостоятельно – это риск потерять не жировую ткань, а мышечную, или вообще здоровье!

При резком снижении веса могут опуститься почки, резко снизиться острота зрения, прекратиться месячные, при неправильном питании для «похудения» могут обрадоваться камни в желчном пузыре, выпадать волосы или слоиться ногти. Думаю, достаточно убедительных аргументов за контролируемое и грамотное изменение веса и фигуры.

Елена Валентиновна, а как быть тем, кто приобрел лишний вес в результате болезней?

– Я считаю, что это главный вопрос. Моя клиника в состоянии помочь тем, у кого сахарный диабет 2 типа, удалена щитовидная железа, тем, кто находится на лечении гормонами, женщинам после эксирпации, при жировом гепатозе, гипертонической болезни. Исключением является только период лактации, сахарный диабет 1 типа и онкология. Но период кормления грудью – это проходящий момент, после окончания лактации – добро пожаловать!

Программы снижения веса подбираются индивидуально, с учетом показателей здоровья, с изучением анамнеза и психологических привычек и образа жизни пациента. Так что диагноз – заболевание Иценко-Кушинга – не является препятствием для снижения веса. Обращайтесь – поможем!

Елена Валентиновна, так в чем же причина лишнего веса? Что лечить внутренний или внешний мир человека?

– В психотерапии есть понятие «психосоматика». Так вот первопричиной многих, чуть ли не всех болезней, является психологическое неудовлетворение ситуацией. В случае, если ситуация не меняется, болезнь из психологической переходит в стадию органического изменения здоровья. Переведу: если стресс, дискомфорт, угнетение собственного «я» не разрешить, не найти выход –- то болезнь уже на пороге.

Например: вес (жир) – это защита-панцирь-кольчуга от внешнего мира. Без присутствия психолога нам не обойтись. Все с головы начинается. Диетология, эндокринология, фитнес... Это все, конечно, хорошо. Главное с самим собой договориться, голову на свою сторону склонить, чтобы союзником самому себе стать, вот главное. Невозможно бороться с собой всю жизнь – это коррида! Наша методика учит договариваться с самим собой, дружить с аппетитом, любить свое тело.

Ну и напоследок, расскажите, пожалуйста, есть ли различия в мужском и женском похудении?

– У женщин свои причины наращивания веса – рождение детей, например. У мужчин свои особенности. Без учета гормональных различий невозможно получить результат. Поэтому и подход разный. Мужчины, например, едят у нас больше – 2-2,5 кг еды в сутки. Так что голодом никого не морим и даже наоборот – объем еды очень большой! Мало того, зимнее и летнее снижение веса так же отличаются друг от друга. Но обо всем в одном интервью не расскажешь... Надо прийти и убедиться самим.