Неправильная поза во время сна приводит к преждевременному старению лица

Общеизвестно, что регулярный здоровый сон – одно из ключевых мероприятий в борьбе с преждевременным старением. Однако немалую роль играет и то, в каком именно положении мы отправляемся на свидание с Морфеем.

Пластический хирург Беллингхэм Геральд (Бостон, США) уверен, что неправильная поза во время сна является одной из причин, по которым человек может выглядеть старше своего возраста.

«Примерно с 30 лет этот фактор начинает играть весьма существенную роль, – пояснил он. – В зависимости от положения лица, после нескольких часов сна на нем остаются те или иные складки, которые постепенно преобразуются в морщины. В наибольшей степени это грозит любителям спать на боку и тем, кто использует недостаточно мягкие подушки. Идеальный вариант – спать на спине, но, к сожалению, для большинства людей такая поза является некомфортной».

Кроме того, Геральд подчеркнул важность регулярного ухода и увлажнения кожи лица: ключевыми моментами являются подбор специальных мягких гигиенических средств вместо мыла и круглогодичное использование солнцезащитных кремов.

«Солнечные лучи – источник множества «кожных »проблем, не говоря уже об онкологической угрозе, – уточнил он. – В целом, наш организм в состоянии справиться с последствиями облучения, нужно лишь некоторое время. Но без солнцезащитного крема этого времени у него не будет».