Подробнее о клинике...
» » Недостаток сна приводит к преждевременному старению кожи

Недостаток сна приводит к преждевременному старению кожи

Обновлено: 06.08.2013
2 962
Недостаток сна приводит к преждевременному старению кожи

Исследователи из медицинского центра University Hospitals (США) доказали связь между недостатком сна и преждевременным старением кожи. Кроме того, оказалось что недосып отрицательно сказывается на ее способности оправляться от внешних повреждений.

В эксперименте приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет, половина из которых по разным причинам не имели возможности для регулярного здорового сна (чтобы определить участниц в эту группу, использовались данные о средней продолжительности их сна и результаты опроса о его качестве).

Разница в качестве кожи между двумя группами оказалась весьма существенной – не в пользу «недосыпающих». Практически у всех женщин, лишенных здорового сна были значительно сильнее выражены основные признаки старения: мелкие морщины, неравномерная пигментация и низкая эластичность кожи.

См. также: «30 дней с макияжем на лице: результаты воздействия косметики на кожу».

Дополнительно были проведены тесты, определяющие способность кожи восстанавливаться от негативных воздействий окружающей среды: участницам эксперимента пришлось пройти через искусственно воссозданные солнечные ожоги и обезвоживание – и в обоих случаях группа здорового сна показала заметно лучшие результаты.

Еще один интересный факт связан с индексом массы тела: лишь у 23% женщин из «спящей» группы он превышал норму, в то время, как в недосыпающей этот показатель составил 44%. Неудивительно, что и самооценка хорошо высыпающихся женщин оказалась выше – в среднем 21 балл против 18 по результатам соответствующего психологического теста.

Инстаграм @TecRussia.ru

Смотреть фото до и после...

Отзывы и комментарии

Введите цифрами число восемнадцать
Доступные пластические операции
Пластика по лучшей цене
Пластические операции
Подтяжка лица у пластического хирурга Белого И.А.
Пластические операции
что выбрать: липофилинг или импланты?
Подтяжка лица без следов от операции
Грудь без шва
доступы при установке имплантов
Наши рейтинги:
Лучшие хирурги и клиники 2020
Топ 10 самых популярных пластических хирургов
Лучшие специалисты по ринопластике
Мнение специалиста:
С.В. Свиридов Хирург С.В. Свиридов:

«Я знаю, как исключить образование видимых шрамов после пластики груди»

Актуально:
Активатор теломеразы ТА-65Активатор теломеразы ТА-65 - что стоит за громкой рекламой?
Грудные имплантыГрудные импланты - все о видах, размерах и формах
Surgiderm (Сурджидерм)Surgiderm (Сурджидерм) - филлер третьего поколения
Latisse (Латисс)Latisse (Латисс) - уникальное средство для роста ресниц
Увеличение грудиУвеличение груди - особенности самой популярной операции
Цены на липосакциюЦены на липосакцию: сколько стоит процедура?
Инъекции гиалуроновой кислотыИнъекции гиалуроновой кислоты
Галерея:
Подписка:
Наш Инстаграм Наш канал в Телеграме Наш канал в Youtube Наш канал в Яндекс.Дзен